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NATACION

MEJORA TU TECNICA, GANA FUERZA, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

Autor: HAWKE, BRETT

Sección: DEPORTES - Natación

NATACION

NATACION

21,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DK
Publicación:
01/01/2026
Colección:
Deportes DK
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Sinopsis

Perfecciona tu brazada, nada más rápido y resiste más Conoce los grupos musculares y los sistemas corporales que intervienen en la natación, aprende cómo interactúan con la resistencia hidrodinámica y descubre cómo puedes aplicar este conocimiento para optimizar tu técnica y alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Con ilustraciones anatómicas para que puedas analizar las brazadas y nadar con mayor inteligencia. …

Perfecciona tu brazada, nada más rápido y resiste más

Conoce los grupos musculares y los sistemas corporales que intervienen en la natación, aprende cómo interactúan con la resistencia hidrodinámica y descubre cómo puedes aplicar este conocimiento para optimizar tu técnica y alcanzar tus objetivos de entrenamiento.

Con ilustraciones anatómicas para que puedas analizar las brazadas y nadar con mayor inteligencia.

Programas de entrenamiento de espectro completo, para todos los niveles y objetivos, que combinan ejercicios, trabajo de velocidad y resistencia, con rutinas de acondicionamiento en tierra que se centran en la fuerza muscular, la flexibilidad y la intensidad aeróbica.

Conoce los últimos conocimientos científicos, incluidas las técnicas para la resiliencia mental, la nutrición óptima y la importancia de la higiene del sueño. Además, aprende todo sobre los trajes de neopreno y la natación en aguas abiertas.

Tanto si nadas simplemente para relajarte, como si compites en un club, si entrenas para una medalla de distancia o para un triatlón, ese imprescindible libro te ayudará tanto dentro como fuera del agua.

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Más información del libro

NATACION

Editorial:
DK
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-0-241-80463-6
EAN:
9780241804636
Nº páginas:
224
Colección:
Deportes DK
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Natación

Brett Hawke (Sydney, Australia, 1975) es un entrenador de natación, podcaster y exnadador olímpico australiano. Representó a su país en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000 y Atenas 2004, y compitió durante años al más alto nivel internacional. Formado bajo la dirección del legendario entrenador David Marsh, Hawke desarrolló una carrera universitaria sobresaliente antes de regresar a su alma mater, la Universidad de Auburn, donde se convirtió en entrenador principal del equipo de natación y saltos Auburn Tigers. Desde entonces, ha formado a numerosos campeones y figuras destacadas del deporte. Además, es creador y conductor del pódcast Inside with Brett Hawke, en el que conversa con algunos de los mayores referentes de la natación mundial, ofreciendo una mirada cercana e inspiradora al alto rendimiento y la mentalidad de los mejores atletas.

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